Ты приходишь в зал, надеваешь любимые кроссовки - и вперёд. Приседания, становая, беговая дорожка, кроссфит. Всё как у всех. Но в последние годы всё чаще можно увидеть людей, которые тренируются босиком или в специальных минималистичных тапочках. Одни говорят: так естественнее, так безопаснее, так работают мышцы стопы. Другие возражают: без амортизации можно получить травму, особенно при работе с весом. Кто прав? И что на самом деле безопаснее - тренироваться в современных кроссовках или вернуться...