Вегетарианка - женщина, которая практикует вегетарианство и исключает из своей диеты мясо и рыбу. Вегетарианка может питаться овощами, фруктами, зерновыми продуктами, орехами, семечками, молочными продуктами и яйцами, в зависимости от её предпочтений и выбранного типа вегетарианства. Мотивы, по которым женщина может стать вегетарианкой, могут быть разнообразными. Некоторые выбирают вегетарианство по этическим соображениям, не желая наносить вред животным. Другие могут принять этот образ жизни из-за заботы о окружающей среде или по соображениям здоровья. Будучи вегетарианкой, женщина должна обратить внимание на своё питание и убедиться, что получает все необходимые питательные вещества. Важно обеспечить достаточный прием белка, железа, кальция, витаминов и минералов, которые обычно ассоциируются с животными продуктами. Источниками этих питательных веществ для вегетарианок могут стать соевые продукты, орехи, бобовые, темно-зеленые овощи, семена и другие растительные продукты. Вегетарианство является личным выбором и образом жизни, и каждая вегетарианка может иметь свои собственные предпочтения и причины для принятия этого решения.