Времена, когда единственное, что нас волновало, — это показания напольных весов, давно прошли. Сегодня фитнес-браслеты, умные кольца и домашние медицинские тесты обрушивают на нас лавину данных. Частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, содержание жира в организме, показатели сна, биологический возраст, уровень глюкозы в крови. В этом потоке легко упустить из виду действительно важные вещи. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно отслеживать большинство этих показателей...