Ситуация, когда естественный позыв застает в самый неподходящий момент — в долгой поездке, на важной встрече или в условиях полного отсутствия доступа к уборной, — знакома каждому. Терпеть мочеиспускание долгое время врачи категорически не рекомендуют, однако в форс-мажорных обстоятельствах можно использовать несколько эффективных физиологических и психологических приемов. Они помогут снизить давление на мочевой пузырь, унять навязчивые сигналы нервной системы и безопасно выиграть немного времени...

Ребёнок стал бегать в туалет каждые 20-30 минут — знакомо? Частое мочеиспускание у детей (медицинский термин — поллакиурия) тревожит родителей, особенно когда привычный ритм резко меняется. Был каждые 2-3 часа, а стал каждые полчаса...