Кофеин - популярный стимулятор, который содержится не только в кофе, но и в чае, шоколаде, энергетиках и лекарствах. Для одних он - источник бодрости и концентрации, для других - причина бессонницы, тревоги и скачков давления. Ученые все чаще говорят: кофеин полезен только при умеренном употреблении и противопоказан некоторым группам людей. В этой статье разберем, кому стоит ограничить поступление кофеина в организм, какие симптомы указывают на передозировку и как безопасно снизить его количество...