Эксперт советует учитывать формулу препарата Магний важен для работы пищеварительной, иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Этот минерал ежедневно должен попадать с пищей в достаточно большом количестве — в среднем 400 мг. Для того чтобы магний усваивался в нужном количестве, важна его химическая формула, а также биодоступность — сколько магния попадет в обменные процессы организма. Нравится РБК? Главные новости дня, эксклюзивы и аналитика ждут вас: на радио в подписке в Max в Telegram...

На сегодняшний день дефицитов нет только у людей, которые пристально следят за своим здоровьем под наблюдением грамотного специалиста. Только врач - опытный, обладающим клиническим мышлением, может связать все симптомы и разобраться, как сделать человека бодрым и цветущим, вне зависимости от возраста. Дефициты различных витаминов и минералов у человека - сейчас не новость. Мы с легкостью замечаем недостаток денег в кошельке, но, по явным признакам и самочувствию, не можем понять, что находимся в катастрофической нехватке, например, магния...