#йод #польза йода #продукты с йодом Йод - это очень важный микроэлемент, и для здоровой жизни нужно потреблять его суточную норму (сут.норма - 100мкг). Но многие об этом даже не задумываются, и часто болеют. Однако очень повезло тем, кто живёт около моря, ведь в этих местах и вода, и воздух, и почва, и культуры, которые растут на ней, обогащены йодом. А дефицит этого микроэлемента может сильно навредить нашему организму, ведь йод: При избытке йода отмечается: А одним из главных признаком его недостатка является зоб в области шеи, а также - низкий уровень интеллекта...

Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы. Как это работает? Йод поступает в организм с продуктами питания или в виде лекарств и захватывается клетками щитовидной железы для того, что в ней вырабатывались гормоны. То есть йод является субстратом для выработки гормонов щитовидной железы Россия является йододефицитным регионом, поэтому профилактика и своевременное выявление йододефицитных заболеваний крайне актуальны К чему может привести длительный дефицит йода? - сниженная работа...