#цинк #продукты с цинком Что такое цинк? Цинк - это один из микроэлементов минеральных веществ. Элемент, содержание которого в организме невелико, тем не менее он является обязательным условием для правильного функционирования. В организме человека, при благополучном развитии и жизнедеятельности, в среднем хранится 2-4 гр цинка.  Большее его количество сосредоточено в мышцах и костях, а оставшееся - в остальных частях тела. По мнению специалистов, потребность в цинке возрастает, например, в периоды повышенного роста и развития, что можно отметить в подростковом возрасте...

Цинк очень важен для питания женщин старше 40-50 лет, особенно если вы следите за внешностью. Он участвует в синтезе половых гормонов и во всех процессах регенерации тканей. С возрастом его роль в замедлении старения сложно переоценить. Цинк — не самый распространенный в природе элемент, за его поступлением на ваш стол полезно следить. Дефицит цинка — не редкость в нашей жизни. Как этого избежать? К сожалению, даже врачи нередко дают оторванные от жизни рекомендации (пусть и грамотные с точки зрения химии)...