Железо в организме человека выполняет жизненно важные функции: транспортирует кислород в ткани благодаря гемоглобину, обеспечивает энергетический обмен и синтез ДНК, поддерживает работу мышц, укрепляет иммунитет, участвует в работе щитовидной железы и детоксикации организма. Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева рассказала в интервью NEWS.ru, в каких продуктах больше всего данного элемента и чем опасен его дефицит. Недостаточный уровень железа может привести к железодефицитной анемии, проявляющейся усталостью, слабостью и другими симптомами...

Железо является необходимым микроэлементом для человека, оказывая влияние не только на работу кровеносной системы, но также на эндокринную систему, иммунитет и даже клеточное дыхание. Потребность в железе существует в зависимости от возраста страны. Согласно статистике, нехватка железа чаще всего встречается у женщин (у каждой монеты). У мужчин анемия диагностируется гораздо реже. Также это патологическое состояние наблюдается у новорожденных, детей младшего возраста и беременных женщин. Для предотвращения...