Железо – один из самых важных элементов, необходимых для нормального функционирования организма. Оно участвует в формировании крови, обмене веществ, поддержании иммунной системы и многих других процессах. Какую пользу приносит железо организму Железо является необходимым компонентом гемоглобина, белка, который отвечает за транспортировку кислорода к клеткам организма. Без достаточного количества железа кровь не сможет выполнять свои функции, что приведет к различным проблемам со здоровьем. Железо является одним из самых важных элементов, необходимых для нормального функционирования организма...

С дефицитом железа сталкивается каждый третий житель планеты. РБК Стиль составил список из десяти продуктов, которые помогут восстановить уровень микроэлемента Железо — важный микроэлемент, необходимый всем живым организмам. Оно помогает синтезировать коллаген и серотонин, поддерживает работу иммунной системы и участвует в обменных процессах. Но главная функция железа — клеточное дыхание. Этот микроэлемент входит в состав гемоглобина — белка, из которого состоят эритроциты. Именно железо помогает...