Если вы столкнулись с бессонницей, то в этом случае подход к её коррекции может сильно отличаться в зависимости от того, к какому именно специалисту вы обращаетесь. Если вы обращаетесь именно к психотерапевту, то скорее всего ваша бессонница сочетается с каким-либо психическим расстройством. Чаще всего это тревожное расстройство, невроз навязчивых состояний, депрессия, неврастения. А потому назначения при комбинации таких расстройств будут иметь определённую специфику. Мелатонин Один из важнейших нейромедиаторов нормализации сна - это мелатонин...

Выводим на чистую воду предлоги «ПОД» и «ПОДО»! В каких случаях нужно добавлять гласную «о», а в каких — и так сойдёт? Это очень легко запомнить. Недавно мы разбирали, в чём хитрость предлогов «К» и «КО». Но там было так много исключений и нюансов, что без словаря не разберёшься. Измученные объяснением читатели спросили: «А как насчёт "подо льдом"? Те же правила?». Нет, дорогие мои, тут всё проще. Есть только три случая, когда нам потребуется предлог «ПОДО». Думаю, в этом случае у вас язык не повернётся сказать как-то иначе...