Этот химический элемент очень важен для нашего организма. В основном он содержится в костной ткани, но этим его роль не ограничивается. В функциональные задачи кальция в процессе жизнеобеспечения человека входит: Мы перечислили лишь некоторые, самые основные функции кальция. Всего он участвует более чем в 300 биохимических реакциях нашего организма. Его значение переоценить трудно, так что мы с вами должны регулярно снабжать свой организм качественными источниками этого элемента. Какие продукты...
Кальций — минерал, который отвечает за поддержание здоровья костей и зубов. Суточная норма кальция для людей в возрасте до 50 лет составляет один грамм, однако чем старше становится человек, тем больше его организм нуждается в укреплении. Бобовые и орехи Среди них фасоль, горох и нут...