Остеопороз - проблема актуальная для всех людей старше 50 лет. Ежегодно во всём мире происходит 1,6 млн переломов шейки бедра, связанных со снижением плотности костей-остеопорозом. Главная причина снижения плотности костей - дефицит витамина Д...

ОW редакция Когда речь заходит о том, чтобы употреблять больше витамина D, недостаточно просто есть овощи. Оказывается, единственный овощ, который содержит этот витамин, полезный для здоровья костей и иммунной системы, – это гриб! И, что самое забавное, это, на самом деле гриб – это даже не овощ. Из этой статьи вы узнаете, почему витамин D так важен и как включить грибы в сбалансированный рацион, чтобы повысить его уровень в организме. Витамин D – один из многих важнейших витаминов, необходимых для правильной работы организма и хорошего самочувствия...