Первые часы после пробуждения-самые важные. Именно в этот промежуток времени вы устанавливаете для себя каким будет сегодняшний день. Будут ли это очередные, полные рутины трудовые будни, или же это будет продуктивный, с кучей выполненных дел и поставленных целей день! Утро нужно начинать не с обдумывания своих проблем, а с приятных моментов которые вы сами должны себе подарить. Стакан воды- это первое что нужно вашему организму для полного пробуждения, для того чтобы опять включиться в работу...

📌 Почему утро — самое важное время дня (и как его использовать с умом) Утро задает тон всему дню. Проснетесь в плохом настроении — и вот уже кофе кажется горьким, коллеги раздражают, а дела валятся из рук. Но если начать день правильно, можно стать продуктивнее и счастливее. Проверено на себе! Что делают успешные люди по утрам? 1️⃣ Не проверяют соцсети сразу после пробуждения Мозг еще «чистый» — не засоряйте его лишней информацией. Лучше сделайте пару глубоких вдохов и представьте, каким будет ваш идеальный день...