Хроническая усталость спать хочется всегда — открываешь глаза утром, а внутри уже пустота. Силы нет ни на работу, ни на людей, ни на себя. Раньше вывозил, сейчас еле волочишь ноги. Знакомо? Это не просто «устал» и не «надо отдохнуть». Это скрытая депрессия — когда психика выжгла все ресурсы, а ты продолжаешь давить на газ. Сейчас разберём откуда это берётся и как вернуть энергию. Без нытья — конкретно и по делу. Встаёшь — уже устал. Делаешь — через силу. Ложишься — но не отдыхаешь. Сон не восстанавливает...

Постоянная сонливость и ощущение усталости мешают работать, отдыхать и радоваться жизни. Это состояние может быть вызвано множеством факторов, от нехватки сна до скрытых заболеваний. Причины усталости Как вернуть энергию? Не игнорируйте сигналы организма Сонливость и усталость — это не просто каприз...