Мы привыкли думать, что усталость — это что-то плохое. Сигнал, что мы «перегорели», что нужно срочно лечиться или что-то не так со здоровьем. Но правда в том, что усталость — это нормальное, даже нужное физиологическое состояние, особенно если Вы живёте активной, наполненной жизнью. Каждая женщина, особенно в зрелом возрасте, знакома с этим ощущением: устала — значит, день прожит не зря. Устали ноги после прогулки — значит, Вы двигались. Устали глаза — значит, читали, вышивали, что-то создавали. Устала душа — возможно, день был эмоционально насыщенным, но Вы не были пустой...

Постоянная усталость стала настолько распространенным явлением в современном мире, что многие воспринимают ее как норму жизни. "Все устают", "это просто стресс", "нужно больше отдыхать" — такие советы часто слышат люди, которые жалуются на непреходящую усталость. Но где проходит грань между обычным переутомлением, профессиональным выгоранием и серьезным медицинским состоянием? Синдром хронической усталости (СХУ) или миалгический энцефаломиелит — это сложное, многофакторное заболевание, характеризующееся...