Усталость это сигнал что ты игнорируешь эту проблему
Многие люди живут в постоянной усталости и уже перестают воспринимать ее как проблему. Утром тяжело просыпаться, днем нет энергии, вечером хочется только лечь и ни с кем не разговаривать. Даже после отдыха состояние не меняется полностью. И самое неприятное в этом то, что человек начинает считать себя ленивым, слабым или “сломавшимся”. Обычно люди пытаются искать причину только в организме. Они проверяют витамины, гормоны, питание, сон, давление и анализы. Иногда действительно находятся какие-то отклонения, но очень часто даже после лечения ощущение внутреннего истощения никуда не исчезает...