Успокоить человека обязательно нужно. Только надо правильно успокоить. Потому как есть два вида успокоения. Успокоение оправданное и честное. И успокоение фальшивое. От фальшивого успокоения сначала легче. А потом очень плохо. Как от поддельного лекарства. И ситуация только усугубится. Иногда от такого ложного успокоения можно навеки успокоиться. «Живот болит? Ничего страшного. У меня сто раз болел. Пройдет! Потерпите, и пройдёт!». Особенно опасно, когда врач так говорит. И больному сначала легче...

Желание обрести успокоение, настоящий бич человечества. Это заразная болезнь. Болезнь отчасти биологического характера. Нейро-регулятивная и вегето-сосудистая системы балансируют организм каждый раз, когда человек выгорает, в следствие эмоциональной нагрузки. Если они не успевают справляться, последуют психосоматические болезни или ещё хуже психологические отклонения. Многие были на грани выгорания и вкусили это. Отсюда логическое желание обрести успокоение. Спрос рождает предложение. Человек готов добровольно стать «зависимым» от любого, кто обещает успокоение. Это могут быть экстрасенсы, ясновидцы, или современные священники вроде психологов...

Зачем нужно успокоиться? Мы все живем в очень быстром и стрессовом мире, где мы все боремся за успех и достижение наших целей. В этом мире, успокоение может быть крайне важным для нашего здоровья и благополучия. Успокоение может помочь нам снять стресс, сосредоточиться на наших задачах и принимать более осознанные решения. В этой книге мы рассмотрим несколько простых советов, которые помогут вам успокоиться и справиться с ежедневным стрессом. Правило №1. Дышите Простое и эффективное упражнение для успокоения - это глубокое дыхание...