Фигура после родов редко сохраняет свою привлекательность. И чаще всего страдает зона живота. Она становится бесформенной, растянутой, начинает свисать неприглядной складкой. Как вернуть животу аккуратный внешний вид, не прибегая к радикальным мерам? Об этом наша статья. КАК ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ? Существует 5 способов подтянуть зону живота после родов. Вышеперечисленные методы хорошо работают в комплексе. Массаж В основе комплексной программы реабилитации передней брюшной стенки после родов лежит массаж...

Во время беременности в организме происходит множество изменений – увеличивается вес, растёт живот, меняется осанка, растягивается кожа. Хорошая новость: большинство из них обратимы. Плохая: некоторые мамы начинают делать скручивания, планки и другие упражнения, которые нельзя выполнять на этапе восстановления. В статье разбираемся, как убрать живот после родов и когда приступать к тренировкам. Начнём с того, что многие мамы не могут вернуть плоский живот даже на самой строгой диете. Это связано с тем, что живот сохраняется не только из-за переедания...