Когда дома бардак, мозг не просто "раздражается" - он живёт в режиме лёгкой тревоги и постоянной готовности. Это значит больше кортизола, меньше ресурса и хроническое ощущение усталости. Когда вы наводите порядок, мозг получает обратный сигнал: опасности нет, всё под контролем. Падает уровень стрессовых гормонов, освобождается рабочая память, а система вознаграждения щедро выдаёт дофамин за "маленькие победы". Данные Несколько исследований показали прямую связь между захламлённым домом и уровнем кортизола...

Всё, что мы с вами создаём, первоначально зарождается в нашем уме. Дома, самолеты, автомобили, телефоны и прочее, сначала появляется в нашем уме, а потом проявляется во внешнем мире. Не только хорошие, но и плохие вещи происходят из человеческого ума. Поэтому нам нужно научиться настраивать наш ум в правильном направлении. Если мы не научимся этого делать, то всё то, что мы создаем, будет случайным и носить хаотичный порядок. Но если мы организуем свой ум до определённого уровня, то он приведёт в порядок всю нашу систему...