141 читали · 4 года назад
Умеренное употребление алкоголя – это сколько? И что такое чисто символически
Добрый день, дорогие домоседы. Сегодня мы поговорим про умеренное употребление алкоголя. Состоит мера из трех частей в то время, как пропагандируется только одна из них. Что же это за части? Соблюдать эти требования и в какой степени это делать – решать только вам. Но их следует озвучить перед тем, как вы примете такое ответственное решение. Что же это за составляющие? Умеренное употребление алкоголя Первая – это частота употребления. Пить спиртные напитки позволяется только по очень большим поводам...
19,3 тыс читали · 1 год назад
Насколько важен размер порции для похудения, контроля веса и общего здоровья: 10 советов, которые помогут питаться умеренно и без срывов
Всем привет! Мы с вами бодро начали неделю с практических работ, так давайте и продолжим. В очередной раз я пытаюсь ответить на вопрос: каким должен быть размер порции? А теперь представьте себя на секундочку на моем месте. Пишет мне аккаунт, я даже не вижу человека. Вижу имя, а иной раз и его нет. Знаете, какой минимум информации мне нужен, чтобы хотя бы приблизительно и очень отдаленно представить себе размер вашей порции? Попробую прикинуть прямо здесь: 1. Ваш возраст (пол иногда хотя бы можно определить по нику)...