Уход за телом в сочетании со спортом — это система защиты микробиома и липидного слоя, которая предотвращает воспаления, сохраняет влагу и делает кожу упругой даже при интенсивных физических нагрузках. Привет! Меня зовут Елена Шим, и мы сегодня поговорим о том, что происходит с нашей кожей в спортзале, на коврике для йоги или во время пробежки. Мы привыкли думать, что спорт — это безусловное благо. Но замечали ли вы, что иногда после активных тренировок на спине появляются высыпания, а лицо выглядит уставшим и обезвоженным? Словосочетание «спорт и бьюти-рутина» многих ставит в тупик...