Память — это ключ к обучению, продуктивности и качеству жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), когнитивные нарушения, включая проблемы с памятью, затрагивают 50 миллионов человек по всему миру, а после 50 лет риск деменции и ухудшения памяти возрастает на 20%. В современном мире, где информационная перегрузка стала нормой, сохранение остроты ума становится приоритетом. Хорошая новость: улучшить память можно без сложных техник, дорогостоящих препаратов или часов тренировок....