ДЕЙСТВУЙ ПЕРВЫМ. 5 правил чтобы точно не попасть под каблук
Каблуки — это красиво!?
Нет, я не из тех ортопедов, которые призывают всех срочно перейти на кроссовки. Носить можно. Вопрос — как часто и в каком режиме. Когда высота каблука больше 5–7 см, нагрузка в стопе перераспределяется: почти весь вес тела ложиться на передний отдел. Пальцы испытывают постоянное давление - большой палец получает боковую нагрузку, ахиллово сухожилие со временем укорачивается. Если такая обувь становится повседневной и вы проводите в ней по 8–10 часов, стопа постепенно начинает менять форму. Со временем...