Когда говорят о хорошем самочувствии, вы думаете только о физическом здоровье? О теле, сне, питании, прогулках, врачах и витаминах? Это понятно, но такой взгляд слишком узок. Настроение, внутренний диалог, способность справляться со стрессом и мягко относиться к себе влияют на жизнь не меньше, чем крепкие мышцы или нормальное давление. Ваше психическое состояние напрямую связано с ощущением счастья. И если вы хотите чувствовать себя устойчивее, легче и спокойнее, стоит заботиться не только о теле, но и о своем внутреннем мире...