Что такое удовольствие и как его получить? 🤔 За годы проведения консультаций и моих программ я отметила для себя, что этот простой вопрос многих людей ставит в тупик, они говорят обо всем подряд, кроме прямого ответа ☝️ Поэтому сегодняшний материал всецело посвящен данной теме. Психолог Райнер Лутц обобщил различную информацию о наслаждениях и разработал определенные «правила достижения удовольствия» 🧘‍♀️Для вас я подготовила список этих принципов в более доступной форме, а так же, выделила еще один...

Открытие новых мест, знакомство с новыми людьми, получение признания, еда, спорт, музыка, хобби, секс – все эти вещи доставляют удовольствие. Но как это работает в нашей психологии и какие факторы влияют на удовольствие, которое мы получаем от этих вещей? Психология удовольствия исследует механизмы, которые управляют нашими чувствами и наслаждением. При этом, удовольствие может быть вызвано разными факторами и процессами, которые происходят в нашем мозгу. Рассмотрим некоторые из них. Нейрохимические...