Часто в зале можно увидеть картину: атлет усердно качает бицепс или приседает с большим весом, но техника хромает, а прогресс стоит на месте. Причина почти всегда одна — слабый центр тела. Разбираемся, почему накачать мощные руки и ноги невозможно без включения мышц кора, и как оборудование TRX Training заставляет ваше тело работать как единое целое. Прежде чем перейти к упражнениям, давайте разберемся, о каких инструментах идет речь, потому что от их конструкции напрямую зависит результат. TRX Suspension Trainer — это подвесная система из двух прочных регулируемых строп с удобными ручками...