Когда внутреннее напряжение становится частью повседневности В повседневной жизни тревожность редко проявляется как что-то очевидное. Чаще это лёгкое или фоновое напряжение, которое сопровождает обычные дела...

Тревожность: состояние, в котором живёт слишком много мыслей и слишком мало покоя Тревожность — это не просто волнение перед важным событием. Это состояние, при котором внутреннее напряжение становится фоном жизни. Даже когда внешне всё относительно спокойно, внутри может быть ощущение постоянной настороженности, будто мозг всё время ищет угрозу и не даёт расслабиться. Человек может понимать, что «ничего страшного не происходит», но тело и мысли живут по своим правилам. Важно сразу сказать: тревожность — это не слабый характер и не «ты просто себя накручиваешь»...