Тревожность — это одна из самых распространенных эмоциональных реакций в современном мире. Практически каждый человек испытывал чувство беспокойства перед важным экзаменом, собеседованием или при изменении жизненных обстоятельств. Однако когда тревога становится постоянным спутником и начинает мешать нормальной жизни, она превращается из защитного механизма в психологическую проблему. В этой статье мы разберем, что такое тревожность, чем она отличается от страха, почему возникает и как научиться с ней справляться...