Сильные ноги — залог отличной физической формы. Благодаря накачанным мышцам тебе будет легче не только заниматься спортом, но и много ходить и заниматься повседневными делами. Если хочешь привести свои ноги в порядок, следуй нашим советам. Изменить форму ног путем тренировок значительно легче, чем другие части тела. Дело в том, что ноги почти всегда задействованы в физических нагрузках. А еще на их совершенствование могут влиять даже обычные ежедневные активности. Если ты хочешь уделить особое внимание ногам и быстро привести их в порядок, попробуй делать эти упражнения...

Зрительно скорректировать силуэт, подтянуть икры и удлинить ноги способен не только каблук. С этой задачей справляются также правильно подобранные цвета и фасон обуви. Сегодня говорим об обуви. А точнее о ее способности визуально корректировать длину ног. Рассмотрим пять приёмов. 1. Нюд Бежевые туфли в тон кожи зрительно продлевают ноги. Идеально, если они на удобном высоком каблуке. Это приподнимет ногу, сделает ступни визуально более тонкими и изящными. Однако даже в бежевых балетках ноги кажутся длиннее...