Знаете ли вы, что то, как вы дышите, оказывает огромное влияние на вашу жизнь? Для вашего здоровья, вашей жизненной силы, а также для вашей фигуры! Поэтому следует как можно раньше сосредоточиться на своем дыхании и научиться правильно дышать. Благодаря этому можно решить множество проблем со здоровьем, а также проблему усталости. Корень проблемы Большая проблема в том, что мы плохо дышим. На самом деле никто  никогда не учил нас правильно дышать. Если вы сами не занимались этим индивидуально. Вот почему большинство людей дышат плохо и так называемо «неглубоко»...

Мы ищем сложные диеты и изматывающие тренировки, не замечая самого простого и мощного инструмента преображения — нашего дыхания. Каждый наш вдох — это не просто воздух. Это команда для метаболизма, сигнал для гормонов, инструкция для клеток. --- 🌬️ Неправильное дыхание: невидимый барьер на пути к стройности Что происходит, когда мы дышим поверхностно: · Метаболизм засыпает — клетки недополучают кислород, их печь гаснет · Лимфа застаивается — токсины остаются в тканях, вызывая отёки · Кортизол...