Замечали ли вы, что при физических нагрузках начинаете задыхаться? Если да, то проблема в глубоком дыхании. Я рекомендую всем принять за аксиому тот факт, что дышать глубоко и часто - вредно. Разберем, почему? Представьте, что вы налили в сосуд много воды. Долить даже незначительное количество будет невозможно, ни так ли? То же самое происходит и с лёгкими. Если вы дышите глубоко и часто, то даже при малейшей физической нагрузке, вы не сможете вдохнуть больше воздуха. Ему там не будет места. Вот почему вы задыхаетесь при физических нагрузках, при подъёме по лестнице и ходьбе...

Знаете ли вы, что то, как вы дышите, оказывает огромное влияние на вашу жизнь? Для вашего здоровья, вашей жизненной силы, а также для вашей фигуры! Поэтому следует как можно раньше сосредоточиться на своем дыхании и научиться правильно дышать. Благодаря этому можно решить множество проблем со здоровьем, а также проблему усталости. Корень проблемы Большая проблема в том, что мы плохо дышим. На самом деле никто  никогда не учил нас правильно дышать. Если вы сами не занимались этим индивидуально. Вот почему большинство людей дышат плохо и так называемо «неглубоко»...