Всех приветствую! Одним из самых любимых упражнений стало - это толчок двух гирь. Конечно, считаю что толчок по ДЦ - это вершина. При этом после 13 раз появляется жгучая боль в передней дельтовидной мышце. Обозначена 1 на рисунке ниже. Боль такая, что хочется поставить гири. При этом понимаю, что не травма...