Представьте, что ваш мозг — это огромный океан. На поверхности бушуют волны — это Бета-ритм (наше повседневное состояние: стресс, анализ, списки дел, критика). Чуть ниже, где вода успокаивается, плещется Альфа-ритм (легкое расслабление, вечер перед телевизором, мечтательность). Но если вы хотите найти настоящие сокровища, вам нужно нырять глубже. На глубине, где царит тишина, скрытая от посторонних глаз, живет Тета-ритм. Это частота от 4 до 8 Гц. Это ритм самого океана. И именно здесь находится вход в ваше подсознание...