Слушайте, ну кто из нас не хрустел сочным яблоком, засидевшись за сериалом или пытаясь «дотянуть» до обеда? Кажется, это самый понятный и родной фрукт на свете. Но как только дело доходит до диет или простого желания привести себя в форму, в голове моментально всплывает вопрос: сколько углеводов, белков, жиров, калорий в 100 г яблока? Давайте-ка разберем этот плод по косточкам, чтобы раз и навсегда закрыть тему. Честно говоря, яблоки — это просто подарок для тех, кто вечно считает каждую крошку. Если взять усредненный плод весом в сто граммов, то картина получится весьма радужная. В среднем, калорийность колеблется в районе 47–52 калорий...