(Ещё один длинный, важный, просветляющий. Читай внимательно обоими глазами. Даже если ты женщина) Настала очередь поговорить с мужской аудиторией о том, зачем вам всякие физические нагрузки, муторные подсчёты калорий и прочий околозож. Переводя дискуссию на голый язык фактов, я даже спорить не стану, что есть штуки поважнее. И в 20 лет, и в 40 лет. Например, умение зарабатывать деньги. И пресс купюр в бумажнике говорит куда больше о твоей эффективности в реальном мире, чем рельефный пресс физкультурника...

Всем привет! Тестостерон - это далеко не только мужская история. Как эстрогены присутствуют у мужчин, так и тестостерон присутствует у женщин. Основная задача - сохранять баланс этих гормонов, чтобы мужчина оставался мужчиной, а женщина - женщиной. Интересный факт: 100-летний окинавский дедушка имеет гораздо более высокий уровень тестостерона, чем средний европеец возраста 60-70 лет. Честно говоря, молодое поколение в этом плане расстраивает еще больше: глядя на округлившиеся "формы" современных пиццелюбивых сидельцев за компьютером, понимаешь, что надо что-то делать...