С приходом осени многие начинают замечать снижение настроения, апатию и даже легкую грусть. Короткие дни, серая погода, снижение активности – все это приводит к состоянию, которое принято называть «осенней хандрой». Но как с ней справиться, чтобы не позволить сезонным изменениям повлиять на ваше самочувствие и продуктивность? В этой статье я поделюсь эффективными способами помочь себе и избежать уныния в это время года. Этот тест поможет вам понять, испытываете ли вы осеннюю хандру и насколько сильно она может влиять на ваше эмоциональное состояние...

У вас бывает так, что вроде бы ничего не сделали особенного, а устали? Вроде еще и не вечер, а сил уже нет? И самочувствие нормальное, и внешне будто бы все тоже неплохо… А энергия куда-то ушла. Апатия, вялость, пресность. Уверена, что бывает. У кого-то чаще, у кого-то реже, но бывает у всех. Вы задумывались над тем - КУДА уходят силы? Предлагаю сегодня небольшой простенький тест с помощью карт. 1️⃣ Вы выбираете карту (можно от 1 до 3): 2️⃣ Находите ее номер в галерее (смотрите внимательнее на подписи к картам - номера прописаны там): 3️⃣Читаете что она означает и как с этим бороться...