Вы когда-нибудь замечали, что после сложного разговора у вас вдруг начинает болеть голова? Или что в моменты стресса вы перестаете дышать полной грудью? Или что плечи сами собой поднимаются к шее, хотя вокруг ни врагов, ни опасности? Это не случайность. Это тело говорит с вами. Телесно-ориентированные практики — это направление, которое учит понимать язык тела. И в этой статье мы разберемся, что это такое, какие варианты бывают и с чего лучше начать. Это общее название для всех методов работы с психикой через тело...