Технология SMART — это способ формулирования целей, который помогает сделать их более конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и своевременными. Вот как написать свою первую цель по технологии SMART: Конкретно: Я хочу сбросить вес до лета текущего года. Измеримо: Я буду взвешиваться каждое утро и записывать свой вес на протяжении недели. Затем я сравню полученные данные с предыдущими результатами и внесу необходимые изменения в свой рацион питания. Достижимо: Я буду заниматься физическими упражнениями 30 минут каждый день в течение двух недель перед началом эксперимента...

Часто слышите о "SMART-целях", но не совсем понимаете, в чем суть? Давайте разберемся! SMART – это аббревиатура, которая расшифровывается как Specific (конкретный), Measurable (измеримый), Attainable (достижимый), Relevant (релевантный) и Time-bound (ограниченный во времени). По сути, это не технология в привычном смысле слова, а скорее принципы постановки целей, которые позволяют сделать их более эффективными. • Четкое видение: SMART-цели помогают сформулировать конкретный план действий и исключить неясность...