Технология SMART — это способ формулирования целей, который помогает сделать их более конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и своевременными. Вот как написать свою первую цель по технологии SMART: Конкретно: Я хочу сбросить вес до лета текущего года. Измеримо: Я буду взвешиваться каждое утро и записывать свой вес на протяжении недели. Затем я сравню полученные данные с предыдущими результатами и внесу необходимые изменения в свой рацион питания. Достижимо: Я буду заниматься физическими упражнениями 30 минут каждый день в течение двух недель перед началом эксперимента...

Привет-привет! Если хочешь научиться ставить цели правильно — эта статья специально для тебя! Сегодня мы поговорим о технологии постановки целей SMART. Да-да, именно той самой волшебной аббревиатуре, которую используют успешные бизнесмены, топ-менеджеры крупных компаний и даже обычные ребята вроде нас с тобой. Я расскажу тебе, как применять этот метод на практике, чтобы достигать любых высот и чувствовать себя настоящим победителем жизни! SMART расшифровывается следующим образом: - Specific (Конкретная)...