Теанин – это аминокислота, которая широко известна своими психоактивными свойствами и способностью улучшать умственное здоровье. Этот натуральный компонент, в основном, содержится в листьях чая Camellia sinensis, особенно в зеленом чае. Теанин также доступен в виде пищевых добавок, исследования показывают его положительное воздействие на человеческий организм. Что такое Теанин? Теанин, также известный как L-теанин, является аминокислотой, которая входит в состав белка. Однако его наличие в зеленом чае привлекло большое внимание исследователей и энтузиастов здорового образа жизни...

Теанин — это аминокислота, которая в основном встречается в зеленом чае. Считается, что теанин оказывает расслабляющее действие, помогает снизить уровень стресса и способствует улучшению концентрации и когнитивной функции. Это вещество может влиять на уровень некоторых нейротрансмиттеров в мозге, таких как серотонин и дофамин. Интересно, что теанин может усилить эффект кофеина, помогая при этом снижать негативные побочные эффекты, такие как нервозность и беспокойство, что делает его популярным дополнением для людей, которые хотят улучшить свою продуктивность и концентрацию...