А давайте разберемся, что такое стресс и как с ним быть? Итак, Стресс -это физическое и психологическое напряжение, которое появляется как ответ на внешнее воздействие. Если возникает кратковременный стресс, то он даже мобилизует организм: у человека на время улучшается память, работа органов чувств, повышаются иммунитет и интеллектуальные способности. А когда человек испытывает постоянное нервное напряжение это вызывает негативный эффект: возникает тревожность и раздражительность, снижается работоспособность, появляется хроническая усталость...