Оксана Семячкина-Глушковская, доктор биологических наук, заместитель директора по инновациям и коммерциализации научного медицинского центра СГУ, завкафедрой физиологии человека и животных биологического факультета ФГБОУ ВО «Саратовский национальный исследовательский государственный университет им. Н. Г. Чернышевского» ответила на вопросы «Ъ-Науки». — Что такое светотерапия мозга? С помощью каких технологий это работает? — Светотерапия мозга — это терапия с помощью света. Существует понятие так называемого...

Зима на Урале может быть долгой и суровой, что приводит к сезонной хандре у многих людей. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных способов, которые помогут жителям региона справиться с этим состоянием и сохранить позитивный настрой. 1. Светотерапия Дефицит солнечного света зимой может значительно ухудшить настроение. Светотерапия — это метод, который использует специальные лампы, имитирующие солнечный свет. Такие устройства могут помочь повысить уровень серотонина, что особенно важно в зимний период...