Резкая боль и невозможность пошевелить конечностью знакомы многим. Что делать, если свело ногу судорогой: нужно немедленно растянуть мышцу, которую сократило из-за спазма — для этого надо потянуть стопу на себя, а затем помассировать болезненный участок, чтобы восстановилось кровообращение. Эти простые действия помогут быстро справиться с неприятным состоянием. Судорога представляет собой непроизвольное сокращение мышечных волокон, которое сопровождается острой болью и скованностью. Причинами могут...

Наверняка все на себе хоть раз испытали, что такое судорога. Если говорить научным языком, то это непроизвольное сокращение (спазм) мышц из-за недостаточного кровообращения в мышечной ткани. Или это внезапный дискомфорт, сковывающий мышцы (чаще всего ступни, пальцев ног, икроножной мышцы, иногда бедра), порой сопровождающийся не только неприятными ощущениями, но и онемением, тяжестью или болью. Судороги могут быть связаны как с какими-либо заболеваниями (центральной нервной системы, сосудов, эндокринной системы и др...