У этой диеты есть большое преимущество перед праздником: подготовит организм к лишним жирам в новогоднюю ночь, а они будут, да и стоит ли отказывать себе? Что говорят доктора о предновогодних диетах, и мой личный опыт. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом, если ограничиваете питание и меняете привычный рацион. От профессора Ковалькова Безопасно лишь снизить калории, но получить норму белков, жиров и углеводов. Витаминов и микроэлементов. Других способов нет и не будет...

Продолжаю цикл статей по теме, интересующей родителей. Ожирение у детей. Определить, есть ли у вашего ребенка ожирение поможет описанный мною метод в статье под названием "Подсчитаем индекс массы тела своего ребенка". Ранее я уже написала "Программу первого месяца занятий для детей, страдающих ожирением I и II степени (7-10 лет)". Сегодня для детей 11-14 лет. Захожу в тему, как и ранее, сбоку. Избавиться от ожирения очень не просто. В борьбе с этим недугом важно отчётливо понимать, что главное заключается не в том, чтобы однажды резко похудеть, а в том, чтобы сохранить сниженный вес тела...