Cуточные ритмы — изменения интенсивности и характера биологических процессов и явлений, повторяю­щиеся с суточной периодичностью. Суточные ритмы свой­ственны большинству биохимических и физиологических процессов (частота деления клеток, колебания температу­ры тела, интенсивность обмена веществ и т.д.), с ними связана суточная ритмичность активности животных, по­ложение листьев и лепестков у растений. У человека отме­чено много физиологических функций, имеющих суточные ритмы. Они обнаружены и у отдельных клеток многокле­точных организмов...

Материал прокомментировала Ирина Завалко, невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Биоритмы — это естественные циклы, которые регулируют работу организма. Их можно сравнить с внутренними часами, которые определяют, когда мы чувствуем себя бодрыми и энергичными, а когда хотим спать или перекусить. По сути, биоритмы — это невидимый дирижер, который помогает нашему организму функционировать слаженно и эффективно в течение суток. Биоритмы регулируют множество физиологических и психологических процессов:...