Наш организм — не хаотичная система. Он живёт по внутреннему расписанию, которое называется циркадными (суточными) ритмами. Это значит, что в течение суток разные процессы — давление, температура, уровень гормонов — закономерно меняются. И все эти изменения — абсолютная норма для здорового человека. Например, ранним утром, около 5–6 часов, организм начинает вырабатывать кортизол. Это гормон, который помогает проснуться, собраться и начать день. Он естественным образом повышает пульс, давление и тонус сосудов...