У нашего тела есть много различных способов сообщить, что что-то не так. Например, боль в мышцах и суставах или болезненность, которая длится дольше стандартных двух дней. Но что именно ваше тело пытается...

Хруст в суставах - одна из самых частых жалоб, с которой приходят клиенты: хрустит шея, колени, спина. Кто-то не обращает внимания, кто-то начинает «разрабатывать», а кто-то - боится, что это разрушение суставов. Разберёмся без мифов: почему хрустят суставы, опасно ли это и что с этим делать специалисту. Важно сразу разделить два состояния: Единичный хруст - это норма. Если сустав хрустнул 1 раз при движении: Это связано с перераспределением жидкости и давления в суставе. Это безопасно. Постоянный хруст в суставах - сигнал. Если вы слышите: Это уже не норма. Это признак изменений в тканях. Любой сустав - это не просто «кость о кость»...