Суп нужно есть каждый день – правило, которое мы знаем с детства. Он хорошо усваивается организмом, дает долгое насыщение и улучшает пищеварение. Однако не все супы полезны для нашего организма. Какие из них стоит есть, а от каких лучше отказаться, рассказываем в сегодняшнем выпуске. Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉 Самые полезные супы Максимальную пользу для организма дают супы с овощами на костном бульоне. Это традиционные щи, борщ, харчо, свекольник, солянка (без колбасы) др...

Многие из нас пренебрегают необходимостью есть супы. При этом пропускать данное блюдо, особенно во взрослом возрасте, не рекомендуется. Давайте разбираться, с чем же связана необходимость регулярного употребления в пищу супов. Каждый из нас выбирает между мясными и овощными бульона в приготовлении супов. Какой же бульон наиболее полезен? В первую очередь стоит сказать, что культура питания не должна навязываться. Это касается и супов, ведь еще в детстве многих заставляли есть суп. Специалисты говорят...

Диетолог рассказала, какие супы полезно есть в холода Диетолог Елена Соломатина рассказала какие супы помогут организму в холодное время года. По словам эксперта, укрепить иммунитет и обеспечить организм необходимыми витамины способны овощные, грибные, рыбные супы, а также супы-пюре. Овощи отличаются большим содержанием минералов, а рыба богата микро- и макроэлементами, цинком и витаминами A и D. Супы из этих ингредиентов могут не только защитить от вирусных заболеваний, но и укрепить слизистую оболочку, отметила диетолог...

Суп, появившийся в российской кухне несколько веков назад, во многих семьях считается основой рациона. Еще в прошлом веке многие соотечественники его ели несколько раз в день. А в некоторых регионах и сейчас подают на завтрак. Что думают по этому поводу врачи? «Сколько раз в неделю взрослым людям необходимо есть суп? Нужен ли он вообще? А если – да, каким должно быть первое блюдо?». На эти вопросы ответила врач-терапевт Дарья Утюмова. По словам эксперта, взрослый человек, не имеющий хронических патологий желудочно-кишечного тракта, должен есть супы 2-3 раза в неделю...