Внезапные судороги — резкие и болезненные сокращения мышц ног или других участков тела — могут возникнуть в любом возрасте, доставляя дискомфорт и нарушая привычный ритм жизни. Разберемся, почему это происходит, можно ли вылечить и как профилактировать. Мышечные судороги — это внезапные непроизвольные сокращения или спазмы в одной или нескольких мышцах. Это очень распространенное явление и часто возникает после усиленной физической нагрузки. У некоторых людей мышечные судороги, особенно в ногах, зачастую происходят в ночной время...

Есть несколько причин, которые провоцируют ночные судороги ног, это и варикоз, и плоскостопие, большие физические нагрузки, стресс. Судороги ног возникают при нарушении в системе кровообращения, при недостатке в организме кальция и накопления молочной кислоты в мышцах. Однако одной из самых популярных причин происхождения судорог является недостаток в организме магния. Магний выходит из организма вместе с потом, поэтому судороги ног часто возникают летом в жаркую погоду, при занятиях спортом или тяжелым физическим трудом...