949 читали · 6 месяцев назад
Как исправить осанку без корсетов и напоминаний: работа с глубокими мышцами-стабилизаторами
Есть самое большое заблуждение, которое мешает вам иметь здоровую и красивую спину. Многие пробовали: сидеть ровно, купить корсет, приклеить пластырь между лопатками. Через час вы снова сутулитесь, а спина ноет еще сильнее...
Как исправить осанку за 7 дней? Метод «стены», который вернет вам прямую спину без корсетов»
(Текст статьи) Вы сутулитесь за компьютером, а к вечеру спина напоминает вопросительный знак? Позвоночник уже привык к неправильному положению, но его можно «переучить» всего за неделю. И для этого не нужны дорогие корректоры или хирург...