Судороги ног атакуют внезапно, когда мы меньше всего ожидаем нападения – ночью. Непроизвольные сокращения мышц настолько болезненны, что после приступа еще долго не удается сомкнуть глаз,коротая ночь в раздумьях, как снять спазмы ноги: на что вы готовы ради избавления от дискомфорта? Возможно, придется в корне изменить привычный образ жизни. Что провоцирует судороги По статистике ВОЗ, почти две трети населения планеты сталкивалось со спазмами в нижних конечностях. У такого распространенного явления, как судороги в ногах причины разнообразные и не всегда связаны с болезнями...

Близким того, кому угрожают периодические судороги в ногах, важно знать, что делать в такой ситуации и как помочь. Имеется несколько эффективных методов, с помощью которых удаётся бороться с ухудшением самочувствия при внезапном развитии ножных судорог, а именно: 1. Воспользоваться интенсивным массажем, направленным на поражённую нижнюю конечность. 2. Попытаться растягивать напряжённые мышцы. Для этого необходимо сидя с выпрямленными конечностями, тянуть большие пальцы на ногах к себе. 3. При судороге...