Никто в жизни не застрахован от негативных ситуаций. Зачастую они вызывают сильное эмоциональное потрясение. После такого стресса обычно человек теряет интерес к жизни: ничего не хочется, нет никаких целей, кажется, что жизнь закончилась. Но надо помнить, что это временная трудность. Жизнь прекрасна. Необходимо только время для восстановления. Как вернуть радость жизни, об этом мы поговорим в статье. МЕЛАТОНИН – ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ Первое, что необходимо человеку для восстановления нервной системы – полноценный отдых...

Как справиться со стрессом? Откройте для себя эффективные методы борьбы с эмоциональным напряжением и улучшите качество своей жизни! Стресс — это неотъемлемая часть нашей жизни. В современном мире, где время летит с бешеной скоростью, а требования к нам растут, стресс стал настоящим бичом общества. От жизни в офисах до преподавания в университетах, от забот о детях до личных кризисов — мы сталкиваемся с эмоциональным напряжением каждый день. Согласно Всемирной организации здравоохранения, более 70% людей на планете испытывают его симптомы, и это число только растет...