#магний #продукты с магнием Магний является важным минералом, необходимым организму для мышечной и нервной функции, поддержания сердечного ритма, создания сильных костей и производства энергии. Магний играет неотъемлемую роль в более чем 300 различных ферментативных реакциях в организме, функции которого охватывают гамму от синтеза белка и регуляции сахара в крови до контроля артериального давления и проведения нервных и мышечных импульсов. Он образует основной структурный компонент костей и зубов...

Мы все знаем о том, что для хорошего самочувствия организму требуется баланс витаминов и микроэлементов. Одним из важных кирпичиков в фундаменте нашего здоровья является калий. 9-ый элемент периодической таблицы Менделеева поддерживает жизнь в клетках, отвечает за обменные процессы, поступление питательных веществ и выведение шлаков. При этом люди, чье питание не содержит нужное количество этого микроэлемента, со временем начинают жаловаться на повышенное давление, общее плохое самочувствие, утрату ясности ума, сложности с концентрацией внимания и депрессивные состояния...